El entrenamiento de las habilidades de comunicación es fundamental para un bienestar emocional tanto entre las familias como entre las parejas.
Debemos aprender a expresar tanto los sentimientos positivos como los negativos, para saber lo que pensamos, lo que nos gusta y lo que sentimos.
Por ello debemos examinar nuestra manera de comunicarnos con los demás, para adoptar cambios de actitud favorables para una comunicación sana, mejorar nuestra salud mental y abrir espacios propicios para que estos cambios se multipliquen entre quienes nos rodean, alcanzando así un bienestar emocional para todos.